Малі холоди 小寒 (Сяохань) – передостанній (23-й за рахунком) сезон у системі традиційного сільськогосподарського календаря, який зазвичай припадає на 5-7 січня. Прихід Малих холодів символізує настання найморознішої пори року, яка триватиме аж до свята Становлення весни на початку лютого.
Під час минулого зимового сонцестояння земля отримала найменшу кількість сонячного світла і тепла, але воно доповнювалося теплом із глибокого ґрунту, тому це була не найхолодніша пора року.… Читать далее
Згідно системи У-син, на якій базується не тільки китайська традиційна медицина, чотири пори року відповідають суті елементів Дерева, Вогню, Металу та Води. П’ятий елемент, Земля, проходить весь рік. Харчування та стиль життя за п’ятьма елементами допомагає зрозуміти сенс, значення пори року, їх дію на людей та отримати з їхньої зміни користь для здоров’я та благополуччя.… Читать далее
В обіймах з радістю журба.
Одна летить, друга спиня…
І йде між ними боротьба,
і дужчий хто не знаю я…Олександр Олесь
Міцне емоційне здоров’я є досить рідкісним явищем у наші дні. Емоції, причому не тільки негативні, як-от страх, гнів, сум, а й надмірна радість, можуть значною мірою впливати на наше самопочуття.… Читать далее
Стомлюваність, млявість, загострення хронічних хвороб та перші ознаки депресії – не привід, щоб бігти в аптеку по пігулки.
Коли розвивається хвороба, фахівці традиційної китайської медицини вважають, що порушено рівновагу між Інь та Ян. Збалансувати стан організму й підвищити життєвий тонус допоможе вправа: “Золотий півень стоїть на одній нозі”.… Читать далее
У традиційній китайській медицині основна енергія осені – Сухість, тому всі рецепти в тому чи іншому варіанті покликані народжувати природну живильну Вологість у нашому тілі. Поповнювати енергію, живити ян та інь.
Оскільки матір’ю Легень є Селезінка та Шлунок, то дуже важливо для підтримання в здоровому стані Легень підтримувати в здоровому стані Селезінку.… Читать далее
