Wu Xing. Tai Chi. Хмарні мандри.

Згідно системи У-син, на якій базується не тільки китайська традиційна медицина, чотири пори року відповідають суті елементів Дерева, Вогню, Металу та Води. П’ятий елемент, Земля, проходить весь рік. Харчування та стиль життя за п’ятьма елементами допомагає зрозуміти сенс, значення пори року, їх дію на людей та отримати з їхньої зміни користь для здоров’я та благополуччя.… Читать далее

В обіймах з радістю журба.
Одна летить, друга спиня…
І йде між ними боротьба,
і дужчий хто не знаю я…

Олександр Олесь

Міцне емоційне здоров’я є досить рідкісним явищем у наші дні. Емоції, причому не тільки негативні, як-от страх, гнів, сум, а й надмірна радість, можуть значною мірою впливати на наше самопочуття.… Читать далее

У традиційній китайській медицині основна енергія осені – Сухість, тому всі рецепти в тому чи іншому варіанті покликані народжувати природну живильну Вологість у нашому тілі. Поповнювати енергію, живити ян та інь.

Оскільки матір’ю Легень є Селезінка та Шлунок, то дуже важливо для підтримання в здоровому стані Легень підтримувати в здоровому стані Селезінку.… Читать далее

Осінь, як і будь-який інший сезон, у китайській традиції поняття широке. Це не тільки те, що відбувається навколо нас, а й процеси, які відбуваються й в організмі людини.

Для адекватного протистояння кліматичним факторам та нормальної взаємодії з навколишнім середовищем важливо знати, як поводитися відповідно до добових ритмів та сезонних змін.… Читать далее