… Читать далее«Південь народжує жар. Жар народжує стихію вогню. Вогонь народжує гіркий смак. Гіркий смак породжує серце. Серце породжує кров. Кров породжує селезінку. Серце керує язиком. На небі йому відповідає жар, на землі — стихія вогню. У людині — це канали. Серед органів-цзан — це серце.
… Читать далее«Три місяці весни мають характеристики «появи та впорядкування». У цей час народжуються небо й земля, розквітають усі сутності-об’єкти. Слід пізно вночі лягати та вдосвіта вставати, широкими кроками ходити по двору, з розпущеним волоссям рухатися плавно. Тим самим сприятимеш зародженню почуттів-волінь.
В китайській філософії, даосизмі, а також в КТМ стиль життя рекомендовано пристосовувати до пір року. На відміну від західної традиції, система формування сезонів року в китайській традиції має не чотири сезони, а п’ять. П’ятий сезон — Міжсезоння, належить до елементу Земля та проходить через весь рік.… Читать далее
Жоден лікар не має таких потужних інструментів та можливостей відновлення, як людський організм.
Суглобова розминка перед тренуванням — необхідна й дуже важлива частина будь-якої усвідомленої фізичної діяльності. Виконання вправ даної гімнастики відрізняються високою ефективністю та вимагають небагато часу. Здоров’я суглобів — питання, яке непокоїть не тільки людей, які займаються цигун, йогою або іншими практиками.… Читать далее
… Читать далее“Три місяці зими мають назву часом «збереження в укритті». Вода перетворюється на лід, земля тріскається. Не можна турбувати субстанцію ян, треба рано лягати та пізно вставати, слід спати до сходу сонця. Емоційні прагнення мають бути ніби приховані, причаїтися, немов у душі маєш секретні наміри, ніби ти очікуєш на якусь вигоду для себе.
