Психосоматика позвоночника и Цигун

Позвоночник - это основа нашего организма. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказываются как на работе внутренних органов, так и на психологическом состоянии человека. Но и психологическое состояние сильно влияет на позвоночник. Позвоночник образован 33-34 позвонками, поддерживаемыми системой мышц и связок, которые обеспечивают его гибкость и стабильность. Позвонки последовательно соединены друг с другом в вертикальном положении. Их разделяют на отдельные категории: семь шейных, двенадцать грудных и пять поясничных. В нижней части позвоночного столба, за поясничным отделом расположен крестец, состоящий из пяти позвонков сросшихся в одну кость. Ниже крестцового отдела имеется копчик, в основе которого также находятся сросшиеся позвонки. Позвоночник, на самом деле, самая важная ось тела, костный и мышечный столб, который поддерживает нам жизнь и сопротивление, и на который иногда мы добавляем «лишний» вес нашими негативными эмоциями. Очень часто напряженность, стресс и чрезмерные нагрузки приводят нас к повреждению разных частей спины. Кроме того, поскольку эмоции связаны с физической болью, часто они связаны с тяготами, давлениями, проблемами поддержки или нестабильностью. Влияние наших негативных эмоций, стрессов и кумулятивного стресса оказывает прямое влияние на боль в спине. Верхняя часть спины соответствует области сердца и сердечному энергетическому центру. Боль в спине в этой области относится к первым этапам зачатия, основным потребностям и самой фундаментальной структуре бытия. 7 шейных позвонков относятся к общению и степени открытости к жизни. C1: первый шейный позвонок, называемый ATLAS, и служит опорой для головы. Боль может исходить от беспокойства, страха, отчаяния перед жизнью, негативности, трудности с выражением эмоций, смущение, гиперответственность в детстве. Плохое состояние С1 обычно сопровождается болями, которые влияют на голову, мозг, нервную систему и т.д. C2: второй шейный позвонок тесно взаимодействует с C1. Он называется AXIS. Это стержень, который позволяет C1 перемещаться. С2 связан с главными органами чувств, то есть глазами, носом, ушами, ртом (языком). Поэтому они будут затронуты, когда C2 испытывает дискомфорт. Состояния нерешительности, стремление обвинять всех, трудности с пониманием истины. C3: третий шейный позвонок C3 - вечный одиночка. Из-за своей позиции он не может рассчитывать ни на кого или работать в сотрудничестве с другими позвонками. Если C3 не очень хорошо, может возникнуть тенденция к изоляции и привести к повреждению лица (кожи, костей или нервов), а также ушей и зубов. C4, C5, C6: четвертый, пятый и шестой шейные позвонки расположены на уровне щитовидной железы и тесно связаны с ней. Играют большую роль в языке, голосе, (голосовых связках) и любой дисгармонии в отношении коммуникации. Часто возникают болезни, которые влияют на всю систему словесного общения: на рот, язык, голосовые связки, глотку и т. д., И все части тела, которые расположены между уровнем рта и плечами, могут быть затронуты. C7: последний шейный позвонок. C7 сильно зависит от всей нравственной стороны, убеждений и духовной стороны. Если вы живете в гармонии с законами природы, если вы слушаете сообщения, которые ваш организм посылает вам и жизнь в целом, C7 будет работать лучше. И наоборот, C7 может сильно реагировать и воздействовать на руки, локти и руки, которые могут воспаляться или с трудом перемещаться. Дорсальная область является центральной областью нашего позвоночника, чуть ниже лопаток. Эта область - это то, что большинство людей склонны наклонять вперед, ощущая на себе большой вес на спине. Центральная часть спины представляет собой большую грудную область тела между сердцем и поясничными позвонками. Это регион эмоциональной и аффективной вины. D1: первый спинной позвонок D1 может сильно реагировать, когда вы подходите к своим пределам либо на работе, в спорте, короче говоря, во всех ситуациях, когда вы идете до конца своих умственных, физических или эмоциональных сил. Плохое состояние D1 может вызвать недомогания в любой части вашего тела, находящейся между локтями и кончиком пальцев, а также затруднения дыхания (кашель, астма и т. Д.), А также отказ от вашей окружающей среды. D2: второй спинной позвонок D2 будет легко реагировать, когда затронуты ваши эмоции, например, когда вы накапливаете и скрываете свои эмоции. D2 в плохом состоянии часто сопровождается дискомфортом и болью в сердце и органах, которые связаны с ними, а также с легкими. Закрытое сердце из-за страха, боли и обиды. D3: третий спинной позвонок D3 по существу связан с легкими и грудью. Обычно это затрагивает людей с тенденцией судить о любом человеке или ситуации. D4: четвертый спинной позвонок D4 относится к удовольствиям, к желаниям, к часто неудовлетворенным соблазнам. Иногда наши ожидания чрезмерны, им не хватает даже реализма, и поэтому они влияют на вас, когда вы их не видите. Когда D4 поражен, вы также можете столкнуться с желчным пузырем. D5: пятый спинной позвонок D5 может быть затронут, когда вы окажетесь в ситуации, когда у вас появляется чувство потери контроля. Следует отметить, что плохое состояние D5 часто сопровождается различными дискомфортами, влияющими на печень и кровообращение. D6: шестой спинной позвонок D6, будет реагировать, когда вы будете критиковать и судить строго. Возможно, вы получили образование в очень строгой среде, в которой ценности и направления поведения должны точно соблюдаться. D6 в плохом состоянии обычно сопровождается дискомфортом на уровне желудка. D7: седьмой спинной позвонок D7 реагирует, когда вы подталкиваете себя к пределу в вещах, которые вы должны делать, не слушая своего тела, в то время, когда вам нужно отдохнуть или расслабиться. D8 и D9: восьмой и девятый спинные позвонки D8 и D9 расположены на высоте диафрагмы и тесно связаны между собой. Из-за этого их обрабатывают вместе. Они затронуты в основном, когда вы живете беззащитностью из-за страха потерять контроль в ситуации или с человеком. Раненный D8 может сопровождаться болями диафрагмы и селезенки (включая расстройства крови), а D9 в плохом состоянии будет сопровождаться аллергией или сбой надпочечников или крапивницы. D10: Когда затронут десятый дорсальный позвонок D10, это обычно отражает глубокую незащищенность, против которой вы чувствуете себя без оружия, без ресурсов. D10 в плохом состоянии часто сопровождается болями в почках, признанными местом страха. D11: Аномалии в одиннадцатом дорсальном позвонке также обнаруживаются, когда ваша нервная система испытывает трудности с функционированием. Недуги в D11 часто сопровождаются болями в почках, а также кожными заболеваниями (экзема, угри и т. Д.). Низкая самооценка. D12: двенадцатый спинной позвонок затронут, особенно когда вы живете в закрытом месте. Состояние на уровне D12 часто сопровождается кишечными заболеваниями, болями в суставах, недостаточной лимфатической циркуляцией и иногда фаллопиевыми трубами. Поясничная область. Часто путают с почками, эта область расположена между талией и копчиком. Проблемы в этой зоне проявляют присутствие аффективных и материальных неуверенностей (работы, денег, товаров). Если это зажим для поясничных дисков, это, вероятно, потому, что вы слишком сильно нажимаете на себя, чтобы сделать что-то любимым. L1: первый поясничный позвонок L1 затронут, когда вы чувствуете беспомощность перед кем-то или что-то, что вас не устраивает, и что у вас есть ощущение, что вы не можете меняться. L1 позвоночник в плохом состоянии может привести к заболеваниям, связанным с функциями пищеварения (кишечника и толстой кишки) или элиминацией (запор, дизентерия и т. Д.). L2: состояние второго поясничного позвонка L2 зависит от вашей гибкости против вас самих и других. Одиночество и горечь, обычно вызванные выраженной застенчивостью, также являются важными факторами, которые могут повлиять на L2. Следует подчеркнуть, что позвоночник L2 в плохих условиях может привести к заболеваниям живота, аппендикса или ног, где могут появиться варикозные вены. L3: третий поясничный позвонок L3 особенно страдает при жизни в напряженной или бурной семейной ситуации. Плохое состояние L3 может приводить к заболеваниям в половых органах, в матке (у женщины), в мочевом пузыре или в коленях, таких как артрит, воспаление или боль. L4: Когда четвертый поясничный позвонок L4 восстает, это часто происходит из-за того, что у вас есть трудности в компромиссе с реальностью каждого дня. Следует отметить, что позвонок L4 в плохом состоянии может вызвать боль в области седалищного нерва и простаты у человека. Бессилие. Я ничего не смогу. L5: Пятый поясничный позвонок L5 зависит от ревности, отвращения, разочарования. Плохое состояние L5 может вызвать боли в ногах, от колен до пальцев ног. Низкая самооценка, неуверенность, ненависть к себе Сакральная зона и копчик Это то, что удерживает нас и держит нас прямо в жизни. Вероятно, эта часть вызывает боль у большинства людей. Он представляет собой основу сексуальности, адекватную реализацию наших основных потребностей (сексуальность, питание, защита, крыша, любовь и т. Д.). S1, S2, S3: поскольку первые 3 священных позвонка, принадлежащих к области крестца, свариваются вместе, они будут обрабатываться вместе. Они составляют целое. Они реагируют с жесткостью, с психической узостью по отношению к определенным ситуациям или определенным людям, замкнутым умом, которые отказываются слышать то, что говорят другие. Проблемы возникают как в устной, так и в сексуальной коммуникации. S4, S5: все желания имеют свое происхождение в четвертом и пятом священных позвонках крестца. Если вы в состоянии справиться с ними хорошо, если вы потратите время на отдых и сделаете то, что вам нравится, S4 и S5 будут работать хорошо. Дисбаланс этого энергетического центра может проявляться в следующих физических недомоганиях: при обращении к половым органам может быть бесплодие, фригидность или герпес; как для почек: цистит, камни; в отношении пищеварения и элиминации: недержание, диарея, запор, колит и т.д. Крестец- бессилие, гнев, подавленная сексуальность. Копчик формируется из пяти коксигенных позвонков, которые свариваются вместе. Это представляет зависимость от жизни или кого-то еще. Когда копчик связан с первой чакрой, дисбаланс на уровне этого энергетического центра может привести к физическим расстройствам, наиболее часто затрагивающим анус или прямую кишку (геморрой, раздражения), мочевой пузырь (нарушения мочеиспускания, недержание) или простаты. Вы также можете найти боль в основании позвоночника, значительную потерю веса (ожирение, анорексию) и плохое кровообращение на уровне ног (флебит), рук и ног. Позвоночник и Цигун Наряду с медикаментозным лечением оздоровительная физкультура является важной частью терапии многих серьезных болезней. Особенно часто врачи рекомендуют использовать лечебную физкультуру при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Одной из самых древних и известных методик оздоровления считается китайская гимнастика Цигун. Она содержит в себе комплексы физических упражнений, направленных на восстановление различных участков тела, в том числе позвоночника и суставов. Что же представляет собой оздоровительная гимнастика Цигун? Возникновение этого направления уходит корнями в далекое прошлое и связано с даосской алхимией и буддистскими практиками. Изначально эта гимнастика представляла собой комплекс специальных упражнений, которые являлись частью медитации и средством на пути к постижению возможностей собственного тела. На сегодняшний день глубокий смысл, который вкладывали в это занятие восточные мудрецы, утрачен. Но эффективность и удивительное целебное воздействие лечебной физкультуры на организм остались прежними. Само слово «цигун» произошло от соединения двух китайских иероглифов Ци и Гун. Первый здесь переводится как «воздух», «дыхание», второй – как «работа». Таким образом, дословно термин «цигун» означает работу с дыханием. Поэтому основной упор в этих упражнениях делается на дыхании. Это помогает полностью оздоровить организм и снять излишнее напряжение с некоторых групп мышц. Это особенно важно при заболеваниях спины, так как именно мышцы поддерживают позвоночник, и нарушение их функционирования немедленно отражается на состоянии позвоночного столба. Для большей эффективности лечебная китайская зарядка содержит в себе также и физические занятия, которые повышают гибкость, выносливость, равновесие, укрепляют позвоночник и суставы, улучшают самочувствие и придают заряд бодрости. Примечательно, что никакой особой подготовки для выполнения такой гимнастики не требуется. Ею могут заниматься люди любого веса, возраста и телосложения, причем не только в условиях медицинского или спортивного учреждения, но и дома. К тому же оздоровительные упражнения Цигун легко и приятно выполнять. У этой формы лечебной гимнастики практически нет противопоказаний: ей могут заниматься даже те, чей организм ослаблен вследствие перенесенных болезней. Впрочем, заниматься можно не только для лечения, но для профилактики. Особенно полезно это будет делать тем, кто ведет сидячий образ жизни: в этом случае комплекс китайских упражнений помогает укрепить мышцы спины, снимает напряжение с позвоночника и улучшает кровообращение. Оздоровительная физкультура Цигун – это также отличный вариант для тех, кто не может заниматься активным спортом из-за травмы, но не желает терять подвижность суставов и былую физическую форму. Лечебные упражнения не только позволяют восстановить функцию поврежденных мышц и суставов, но и способствуют поддержанию двигательной активности. Чем полезен Цигун Одно из самых популярных направлений ЛФК сегодня – гимнастика Цигун для позвоночника. Комплекс таких лечебных упражнений, выполняемый регулярно, очень эффективен при многих серьезных заболеваниях спины. Он рекомендуется в следующих случаях: - воспалительные и дегенеративные процессы в позвоночнике (остеохондроз, межпозвоночная грыжа и другие); - искривление позвоночника любой степени; - сутулость, в том числе старческая; - болезненные ощущения и скованность в любой части спины, вызванные возрастными изменениями; - посттравматическое восстановление. Гимнастика Цигун для позвоночника содержит в себе большое количество различных упражнений. Для начинающих рекомендуется использовать самый простой комплекс лечебной физкультуры для спины. Лечебная физкультура Цигун для спины всегда начинается с особых подготовительных упражнений. Это своего рода разминка, которая, по заверениям китайских мудрецов, помогает почувствовать свой организм и укрепить связь между телом и сознанием. После того как организм привыкнет к нагрузке, можно вводить новые задания с более высокой сложностью. Чтобы добиться желаемого эффекта, упражнения необходимо выполнять регулярно (хотя бы 2-3 раза в неделю). Помните о том, что упражнения Цигун принесут максимальную пользу, если вы будете соблюдать дыхательную технику. Такая физкультура требует медленного и глубокого носового дыхания, благодаря которому и наступает расслабление мышц. Комплекс лечебной гимнастики Цигун – это прекрасная альтернатива дорогостоящему медикаментозному и хирургическому лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. При соблюдении техники выполнения эти упражнения приносят отличный результат даже в случае с серьезными нарушениями в работе позвоночника. Удивитeльный дap, кoтopый Цигyн мoжeт пpeпoднecти кaждoмy, c кaкими бы пpoблeмaми нe oбpaщaлиcь к нему — этo вoзмoжнocть пpoдлeния пoлнoцeннoй жизни дo caмoй глyбoкoй cтapocти.