Про користь нахилів

Опубликовано 12.07.2025 автором Екатерина

Іноді здається, що чим складніше та екзотичніше ми вибираємо вправи, тим більш значущим є ефект для певної групи м’язів та більша користь для здоров’я. Але це не так. Недооцінені прості вправи практично не мають протипоказань, їх легко виконувати не надто підготовленій у фізичному плані людині, а користь вони приносять відчутну.… Читать далее

Рубрика: Дао медицини | Метки: , , | Оставить комментарий

Сезон Дунчжи

Опубликовано 20.12.2024 автором Екатерина

2500 років тому в період Чуньцю (Весни та Осені, 770 р. до н.е. — 221 р. до н.е.) за допомогою гномона китайці вже вели спостереження за сонцем і могли точно встановлювати день зимового сонцестояння. «Зимове сонцестояння» було визначено раніше за всі інші сезони традиційного китайського календаря, а всього було встановлено 24 сезони.… Читать далее

Рубрика: Дао медицини, Малі сезони | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Сезон Дасюе

Опубликовано 06.12.2024 автором Екатерина

Піднебесна цими днями зустрічає Великі сніги (大雪 — Дасюе) — двадцять перший із 24 малих сезонів традиційного китайського календаря та третій малий сезон зими. Це перший сезон «Середини зими», коли випадає сніг у басейні річки Хуанхе і на півночі Китаю. Снігопади в сезон «Дасюе» — це провісник багатого врожаю на наступний рік.… Читать далее

Рубрика: Дао медицини, Малі сезони | Метки: , , , | Оставить комментарий

Сезон Сяосюе

Опубликовано 17.11.2024 автором Екатерина

Настає сезон 小雪 Сяосюе — «Малі сніги» — двадцятий із 24 сезонів китайського календаря та другий із зимових сезонів, назва якого прямо відображає стан опадів. Зазвичай в останній декаді листопада починаються снігопади. Опади поки що незначні, і температура не дуже низька, хоча вже дмуть холодні північні вітри.… Читать далее

Рубрика: Дао медицини, Малі сезони | Метки: , , , | Оставить комментарий

Сезон Лідун

Опубликовано 07.11.2024 автором Екатерина

У Китаї з давніх часів стану здоров’я та бадьорості внутрішньої енергії приділялася велика увага. Китайські медики та цілителі виділили вісім найважливіших сезонів у році.

У знаменитому історичному трактаті «Люйши чуньцю 吕氏春秋» (тобто Літопис «Весни та Осені у викладі пана Лю») розповідається про них.… Читать далее

Рубрика: Дао медицини, Малі сезони | Метки: , , , | Оставить комментарий