Архив за день: 05.06.2023

Людина старіє ногами, а не роками або що присідання дають серцю

Опубликовано 05.06.2023 автором Екатерина

Поговоримо про присідання, які входять до числа наших найприродніших дій, але водночас є однією з найбільш недооцінених вправ з досить високим рівнем навантаження. Вони корисна для розвитку мускулатури та стимуляції обміну речовин, дають змогу економити час та давати пристойне навантаження за невеликий проміжок часу, можуть замінити біг, велосипед, плавання та ходьбу.… Читать далее

Рубрика: Дао медицины | Оставить комментарий