"Південь народжує жар. Жар народжує стихію вогню. Вогонь народжує гіркий смак. Гіркий смак породжує серце. Серце породжує кров. Кров породжує селезінку. Серце керує язиком. На небі йому відповідає жар, на землі - стихія вогню. У людині - це канали. Серед органів-цзан - це серце. Серед кольорів - це червоний колір. Серед звуків звукоряду - це звук цжен. Серед модуляцій голосу - це сміх. Серед емоційних рухів - це задумливість-печаль. Серед отворів організму - це язик. Серед смаків - це гіркота. Серед емоційних устремлінь - це радість. Радість руйнує серце. Страх перемагає радість. Жар руйнує дихання-ци. Холод перемагає жар. Гіркота руйнує дихання-ци. Солоний смак перемагає гіркий."
з "Трактату про внутрішнє Жовтого Імператора Хуан-ді"
Весна плавно переходить в літо. Світлий час доби досягає максимальної тривалості. Квіти розпускаються, дерева вкриваються листям. Всюди помітне рух, комахи, птахи, інші тварини, всі переживають фазу максимальної активності. Людина також відчуває прилив фізичної енергії. На зміну зростанню приходять зміни, трансформація, спонтанність, вибух активності.
Стихія Вогню - це прояв активної енергії Ян, яка символізує життєву силу, енергію, міць, натиск. У стародавні часи йому поклонялися, вважаючи його творінням небес - творінням, яке дарує життя, але водночас має владу це життя забрати своїм нещадним та нестримним полум'ям.
Що це означає для нашого організму? До стихії Вогню належать аж чотири системи органів: Серце, Тонкий кишківник, Перикард й такий незвичайний "орган", як Потрійний обігрівач. Не будемо заглиблюватися в тему стихій та систем органів, зазначимо тільки, наскільки значуща стихія вогню для життя й діяльності нашого організму.
Уявімо пентаграму У-Сін у вигляді хреста, якщо вся енергія розміщена вгорі у Вогні, то найменше енергії буде в елемента Вода, тобто в Нирках. Із самого початку літа починається перехід енергії з Печінки в Серце, а в Нирках її кількість зменшується й доходить до мінімуму, а в серці досягає максимуму. Тому влітку багато скарг, пов'язаних із недостатністю енергії в Нирках. Людей турбує спека, поганий сон, дратівливість, зайве занепокоєння, знервованість, біль у попереку, колінах. З'являються запальні процеси, пов'язані з надлишком енергії в Серці.
Відбувається накопичення янської енергії, яку ми втрачали взимку, водночас знижується іньська. Тому необхідно, з одного боку, накопичувати ян, а з іншого - зберігати й підтримувати інь. Наприклад, щоб накопичувати ян, треба більше бувати на свіжому повітрі. При цьому менше потрапляти під прямі промені сонця, щоб не перегрітися. А щоб підтримувати інь, важливо так гармонійно розподіляти фізичне навантаження в цей період, щоб якомога менше пітніти.
Чому втрата інь пов'язана з потовиділенням? Кров - носій енергії інь нашого організму, а рідина, яка пов'язана з елементом вогню - піт. Відповідно до китайської медицини, піт - частина крові. Якщо він втрачається, то втрачається кров й людина слабшає. Відповідно до західної медицини, кров стає густішою, зменшується плинність та живлення судинної стінки. Тому, якщо людина пітніє, у неї слабшають серце та кров. Коли серце ослаблене й іньська енергія серця зменшена, то відбувається відносний надлишок янської енергії серця щодо іньської. А відносний надлишок ян серця - це і є жар у Серці, який може призвести до божевілля та психічних розладів тією чи іншою мірою. Але можуть розвиватися й інші синдроми, такі як стійке багаторічне безсоння, що не піддається лікуванню, різні невротичні порушення. Тому пітніти влітку сильно не варто. Ця рекомендація стосується як роботи, так і занять фізкультурою, йогою, цигун та інших практик. Фізичне навантаження не має бути дуже інтенсивним, інакше це спричинятиме перегрівання організму.
Чому людину тягне до фізичного навантаження? Таким чином вона знімає розумове напруження й усуває застій енергії в тілі. Раніше люди пітніли природним чином за рахунок фізичної роботи. Нині ж намагаються знайти інші форми, незавди вдалі, як-от лазні чи парильні. Але перегрівання - це погано. В усіх традиціях люди довго жили й зберігали молодість у прохолодних умовах (високо в горах) та завдяки фізичному навантаженню.
Щоб уникнути перегріву влітку не рекомендується також їздити в теплі краї. Перегрів додатково пошкоджує Серце й створює надлишок жару в організмі. Чому так? У середині літа люди часто відпочивають на морі, засмагають, купаються, їдять фрукти й в них не рідкісні кишкові інфекції. Причиною часто називають нітрати, несвіжість їжі, недозрілість фруктів та овочів. У той час як будь-які кишкові інфекції - це реакція організму на надлишок жару. Таким чином він сам себе рятує, щоб не пошкодити Серце. Бо людина, яка пролежала цілий день на пляжі або ходила горами, багато отримала вогню, який є сильним ушкоджувальним фактором для цього органу. А в південних країнах стихія вогню завжди в надлишку. Щоб таку людину не паралізувало, або її не схопив інфаркт, не виникли психоневрологічні проблеми від жару в Серці, організм її рятує кишковими розладами, виводячи через діарею зайвий жар. Тому й розвивається харчова токсикоінфекція, яка зазвичай ніяк не пов'язана з поганими харчовими продуктами. Це природний захист організму. Якщо таке відбувається, особливо часто, це може бути одним із яскравих проявів накопиченого жару протягом літа.
Як це пов'язано з літніми поїздками? Коли настає осінь усі починають хворіти на грип та ГРЗ. Це відбувається тому, що накопичився сильний жар, і він потребує виходу. Якщо жар не вийшов природним чином, то він починає виходити через застуди, ГРЗ та інші хвороби респіраторної системи.
Поміркуймо: пошкоджувальним фактором вогню є Легені за системою п'яти елементів У-Сін. Той вогонь, який накопичився протягом літа, восени дасть обов'язково якісь респіраторні захворювання. І якщо ви не хочете хворіти на застуду в осінній період, не треба надмірно нагріватися влітку. Коли ж варто їздити у відпустку в теплі краї? Добре здійснювати такі поїздки восени, в серпні, який у китайській традиції - перший місяць осені. Енергія із Серця вийшла, вона вже не в надлишку. А наприкінці липня настає міжсезоння. Селезінка любить сухість та тепло. Тому найкращий час для поїздок на південь - це серпень. Якщо ж ви їздитимете влітку, то послабите Нирки, в яких мінімум енергії, ще більше й збудите Серце. Тому, щоб зміцнювати свій організм теплом, для поїздок найкращий час - серпень та вересень. Або, можна їздити в ті місця, де холодніше.
Щоб зменшити загальний жар та прибрати поверхневий жар зі шкіри, необхідно частіше купатися в прохолодній воді. Це сприятиме усуненню перегріву організму та зніматиме напругу з серця, а також підтримуватиме енергію Нирок (холод), сприятиме її накопиченню та збереженню інь. Добре приймати ванну або душ. Плавати, купатися у водоймі, але за погодою. При цьому не можна переохолоджуватися під час купання, інакше можна ушкодити ослаблені Нирки, і тоді виникатимуть цистити, пієлонефрити, або болітимуть кістки. Усе в міру.
ТРАВЕНЬ - перший літній місяць
1.
У травні в нашому організмі накопичилося
багато вітру від попереднього сезону.
Тому щоб не виникало хвороб вітру (неврит
лицьового нерва, перекіс шиї, тики), не
рекомендується бувати спітнілим на
вітрі. Влітку стає тепло та
спекотно, тому розкриті пори, а розкриті
пори це ворота для вітру. Він входить й
спричиняє больові синдроми та різні
невралгії.
2. З погляду китайської
медицини, зоряне сяйво породжує сильну
енергію вітру, тому в травні не можна
ходити з оголеним торсом під зірками
та місяцем. Коли сонце сіло, недобре
ходити розкритим та
роздягненим. Це може спричинити важкі
хронічні хвороби в наступному періоді.
3
Не рекомендується довгий час перебувати
на сонці. Що більше ви будете на прямому
відкритому сонці, то більше життєвих
сил втратите.
4. Пора вже знімати
теплий одяг. Одяг рекомендується
бавовняний або шовковий, але насамперед
за погодою.
5. Погано
ходити в лазню, бо грітися треба було
навесні, щоб вийшов слиз, який накопичився
за зиму. А влітку потрібно виводити жар.
Влітку це буде явний
ушкоджувальний фактор - подвійне тепло
та сильне ослаблення
організму. А з потом йтимуть життєві
сили, і що більше його вийде, то більше
ви будете ослаблені.
6. Шкідливі
важкі фізичні навантаження на відкритому
сонці. Дача, пляжний спорт, важкі тривалі
походи.
7. На вулиці за спекотної
погоди треба намагатися бути в тіні,
прохолоді, на легкому вітерці.
8.
Рекомендується виключати вживання
алкогольних напоїв, а якщо пити, то
тільки розбавлене водою до 12 градусів
солодке вино.
9. Для
того, щоб не було осінніх застуд, у травні
потрібно починати тонізувати та
зміцнювати легені. Тому добре якомога
більше перебувати на свіжому повітрі,
ходити та робити дихальні
вправи.
10. Оскільки
влітку народжується велика кількість
тепла, і воно акумулюється насамперед
у Печінці, то зростає психічна рухливість
та агресивність. Потрібно
намагатися бути максимально терпимим
та спокійним, інакше це
пошкоджуватиме нервову систему.
Рекомендується навчитися
заспокоювати розум, приводити думки в
порядок й робити це
постійно. Тоді протягом року в усіх
справах вас супроводжуватиме успіх.
Якщо людина хвилюється
та нервує в травні, то
весь рік у неї буде ситуація емоційно
напружена.
11. У
травні слід уникати холодних північного
та західного вітрів та
протягів. Вони сприяють затримці
вологості в організмі, що призводить
восени до ушкодження, пухлин та
болю в суглобах.
12.
У травні погано сильно пітніти, бо з
потом буде йти життєві сили.
13.
Не рекомендується охолоджувати ноги,
зокрема, ходьбою по росі - це призведе
до захворювань суглобів восени.
14.
Не рекомендується їсти куряче м'ясо. Це
сприятиме розвитку шкірних хвороб та
фурункулів. Куряче м'ясо входить у канал
Печінки й створюватиме додатковий
надлишок енергії та через Печінку йтиме
в Легені, а звідти на шкіру.
15.
У їжу треба додавати трохи солі, але не
пересолювати. Нирки ослаблені в травні,
а сіль народжує легкий жар та
входить у канал Нирок, тонізуючи їх.